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精品養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生8款茶,幫你除煩去秋燥!

來源: 日期:2023-09-15 瀏覽:2561

適合秋天喝的茶有哪些?舊時有句老話,叫“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶”,將一年四季適合飲用的茶做了個概括。但世事無絕對,隨著氣候的變化和個體的差異,其實適合秋季的茶類種類不少。下面我們就一起詳細(xì)的來了解看看。

 

 適合秋天喝的茶


01


黑茶



黑茶可以降血脂、降血糖,而且還可以降血壓,糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎,治療腸胃疾病,同時黑茶還能延緩衰老。

02


白茶



白茶味甘性平,一年四季都可飲用。白茶制作工藝比較簡單,保留在茶葉中的營養(yǎng)成分更豐富,所以秋季喝白茶更有益于人的身體健康。


03


菊花茶



秋天氣候干燥,難免會眼睛干澀,尤其是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而菊花茶同樣具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎,起到益精明目的作用。

 


04


杜仲茶



杜仲茶可以補(bǔ)肝腎、降血壓、血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效,多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處,經(jīng)常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

05


烏龍茶



烏龍茶含豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素,常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對去燥、減肥有很大幫助。

06


荷葉茶



荷葉茶排毒利尿,是幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶,效果一點也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差。


 

07


決明子茶



決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一,因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,而且決明子茶有利于通便,對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。

08


茉莉花茶



茉莉花茶是用特種工藝造型茶或經(jīng)過精制后的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種,既有茉莉花馥郁鮮靈的芳香,又具有綠茶的清爽滋味。在秋季,喝上一杯茉莉花茶,可以提神醒腦,清涼爽口,消暑解熱。


以上幾款茶在秋天的時候都可以選擇飲用,大家可以根據(jù)自己的情況來選擇適合自己的茶飲用。


 

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